Tag "zdrowe odżywianie"
Odkryj wegańskie skarby Biedronki! Porady dietetyka
Odkrywanie tajników diety wegańskiej może być ekscytującym doświadczeniem, zwłaszcza gdy mamy do dyspozycji tak różnorodną ofertę produktów jak w popularnej sieci sklepów Biedronka. Czy wiedziałeś, że na półkach tej sieci można znaleźć prawdziwe wegańskie skarby? Od wegańskich zamienników mięsa,
Grillowana cukinia na kilka sposobów — najciekawsze przepisy
Grillowana cukinia to pyszne i zdrowe danie, które można przygotować na wiele różnych sposobów. Cukinia jest bogata w składniki odżywcze, a grillowanie dodaje jej wyjątkowego smaku i chrupkości. W tym artykule przedstawimy Ci kilka najciekawszych przepisów na grillowaną cukinię,
Brakuje Ci energii? Weź pod lupę swoje nawyki żywieniowe
Zastanawiałeś się kiedyś, czym tak naprawdę jest „zdrowa dieta”? Zdrowe menu to jadłospis odpowiednio zbilansowany zarówno pod względem kalorycznym, jak i odżywczym. Aby organizm funkcjonował prawidłowo i miał energię do działania, nie wystarczy jeść dużo, trzeba także
Tępimy absurdy pseudomedyczne
Mleko z miodem, herbata z cytryną, rosół z kury, witamina C lub D, sok z jeżówki nie leczą przeziębienia. Mogą czasami łagodzić niektóre objawy Patryk Nowak – diagnosta laboratoryjny, absolwent Akademii Medycznej we Wrocławiu, twórca popularnonaukowego kanału Pod Mikroskopem na YouTubie, wydał książkę „Pod mikroskopem. Największe absurdy pseudomedyczne”. Obecnie pracuje w Zakładzie Patomorfologii i Cytologii Klinicznej Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu. Na swoim kanale na YouTubie konfrontuje pan powszechne przekonania ze sfery zdrowia z aktualnym stanem
Jak wrócić do formy po zimie? Doradzamy!
Krótkie dni i niesprzyjająca aura zimą powodują, że wiele osób w tym okresie rezygnuje z jakiejkolwiek formy aktywności fizycznej, co sprawia, że stają się rozleniwieni, a nierzadko przybywa im również kilka kilogramów. Wiosną, kiedy dni stają się coraz
Catering dietetyczny Lublin – czym kierować się przy wyborze diety pudełkowej?
Diety pudełkowe cieszą się obecnie ogromną popularnością. I nie ma w tym nic dziwnego. Jest to bowiem jeden z nielicznych sposobów na skuteczną, a przy tym zdrową dietę bez wyrzeczeń i całkowitą kontrolę spożywanych kalorii. Dzięki diecie pudełkowej redukcja masy
Odchudzanie – co zrobić, aby przyniosło pożądane efekty?
Wydaje Ci się, że robisz wszystko dobrze, ale wciąż nie możesz pozbyć się zbędnych kilogramów? Podpowiadamy, jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas walki z nadwagą i otyłością. Ile kcal powinna mieć dieta odchudzająca? Na to pytanie nie ma jednej odpowiedzi.
Ortoreksja – gdy zdrowe odżywianie staje się obsesją
Nie ma nic złego w zdrowym odżywianiu. Właściwie może ono przynieść tylko korzyści. Dzięki zwracaniu uwagi na to, co jesz i w jakiej ilości, możesz zadbać o stan swojego zdrowia, poprawisz też swój wygląd, zbudujesz wymarzoną sylwetkę, czy też zadbasz
Jak robić zakupy spożywcze? Sposoby na szybkie i tanie zakupy
Aby spędzać mniej czasu w kuchni, nie marnować produktów, nie wydawać pieniędzy na zbędne artykuły oraz mieć realny wpływ na to, co zjadamy z rodziną, trzeba rozsądnie i w sposób przemyślany robić zakupy. Okazuje się, że szybkie i tanie zakupy najlepiej robi
Wielofunkcyjne wyciskarki do owoców
Praktyczne wyposażenie kuchni to nie tylko dobrze zagospodarowana przestrzeń robocza, ale również przydatny sprzęt, dzięki któremu w prosty i bezpieczny sposób zdołamy przyrządzić wiele pełnowartościowych posiłków. Praktyczne wyposażenie kuchni to nie tylko dobrze zagospodarowana przestrzeń robocza, ale również przydatny sprzęt, dzięki
