Tag "fitness"
Aplikacja sportowa na telefon, jaką wybrać?
Obecnie dbanie o zdrowie jest nie tylko bardzo potrzebne, lecz także modne. Za pomocą aplikacji na smartfon można z łatwością mierzyć liczbę dziennie zrobionych kroków, pokonanych kilometrów i spalonych kalorii, a nawet monitorować jakość snu. 5 najlepszych aplikacji sportowych
Metamorfozy ciał – dlaczego inni chudną, a ja nie?
Na wygląd naszej sylwetki wpływ ma wiele czynników. Jednym z najważniejszych są geny – to one odpowiadają za nasz wzrost, szerokość bioder, kształt nosa czy kolor włosów. Uwarunkowania genetyczne mają także niebagatelne znaczenie dla naszej wagi i w dużej
Ćwiczenia na orbitreku – 5 cennych wskazówek dla początkujących
Choć orbitrek gości w mieszkaniach rzadziej, niż bieżnia elektryczna lub rowerek treningowy, to jednak warto o nim pomyśleć. Ćwiczy się na nim zupełnie inaczej, niż na bieżni, jednak może przypaść do gustu osobom, które lubią chodzić
Jak wyposażyć siłownię?
Tworzenie własnej siłowni to duże przedsięwzięcie, które wymaga rzetelnego przygotowania i sporego kapitału. Jednak siłownia jest inwestycją, a jak to przy inwestycjach bywa, na zwrot trzeba poczekać. W tym artykule nie będziemy się zajmować kosztorysem siłowni, za to skupimy
