Moje sposoby na jesienne przeziębienie

Moje sposoby na jesienne przeziębienie Prof. Andrzej Gładysz, specjalista chorób zakaźnych W zapobieganiu przeziębieniu najważniejsze jest ubieranie się stosownie do aury, pozwalające uniknąć zarówno przegrzania, jak i przechłodzenia organizmu. Szczególnie ważna jest ochrona głowy oraz unikanie przemoczenia stóp. Poza jedzeniem owoców wskazane jest zażywanie preparatów zawierających witaminę C w ilości do 200 mg dziennie (większe ilości są szkodliwe, a organizm i tak wydala je przez nerki). Warto też zadbać o to, by pomieszczenia, w których przebywamy, były przewietrzone i niezbyt duszne.