Tag "witamina C"
Najważniejsze witaminy na lato! Jakie witaminy wziąć na wakacje?
Latem mamy pod dostatkiem świeżych warzyw i owoców i powinniśmy zdecydowanie korzystać z tego dobrodziejstwa. Jeśli jednak w naszej diecie brakuje witamin, możemy dodatkowo sięgnąć po suplementy. Poznajcie najważniejsze witaminy na lato. Jakie witaminy warto wziąć na wakacje?
Czego nie może zabraknąć w codziennym jadłospisie?
Na co dzień w wielu miejscach w sieci i czasopismach możemy przeczytać o tym, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Co to właściwie znaczy? W skrócie – dostarczanie swojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych w taki sposób, by miały one szansę odpowiednio się
Ściema z witaminą C
Nie ma twardych dowodów na to, by witamina C podnosiła odporność, działała przeciwgrypowo czy zwalczała raka Jedni w nią wierzą, drudzy – nie. Tak jak w moc innych witamin. Na pewno jest najpopularniejszą i jedną z najczęściej reklamowanych. Wśród lekarzy zdania w sprawie właściwości witaminy C, bo o niej mowa, są podzielone, choć większość z nich nam ją zaleca. Jednak dokładnych badań na ten temat nie prowadzono. Faktyczną skuteczność witaminy C postanowił sprawdzić dopiero niedawno prof. Andrzej Stańczak, kierownik Zakładu Farmacji Szpitalnej
