Tag "sen"
Filtruje i nawilża powietrze: nowy oczyszczacz powietrza Electrolux Pure Multi 700
W obecnych czasach, kiedy zanieczyszczenie powietrza staje się coraz poważniejszym problemem zarówno w przestrzeniach miejskich, jak i domowych, kluczowe staje się poszukiwanie skutecznych metod jego oczyszczania i nawilżania. Dobra jakość powietrza w pomieszczeniach ma kluczowe znaczenie
3 cechy, na które musisz zwrócić uwagę wybierając materac
Wygodne łóżko gwarantuje odpowiedni wypoczynek. To właśnie komfortowy sen sprawia, że rano budzisz się pełen energii i siły. Aby wygodnie urządzić sypialnię, musisz kupić dobrej jakości materac. Jeśli właśnie planujesz zakup i zastanawiasz się,
Śpij jak król i królowa w łożu KING Size!
Sen to dla jednych smutny obowiązek, a dla innych czysta przyjemność. Niezależnie gdzie się znajdujesz w tej skali wiedz, że każdy potrzebuje nocnego odpoczynku. W ten sposób redukujesz stres, oczyszczasz umysł, regenerujesz mięśnie i kości, a także poprawiasz
Świadectwo nieważności
Bez względu na stan ducha i samooceny, w każdym momencie życia, na wozie i pod wozem, w czasach uniesień i upadków, wciąż mam powracający sen ferdydurkiczny – oto matura moja została unieważniona i muszę powrócić do liceum, aby ją, by tak rzec, nostryfikować. Nie taki to znów majak, wszak żyję w zupełnie innym kraju niż ten, który mi wydał świadectwo dojrzałości. Zaczynałem swoją edukację w PRL, maturę robiłem w III RP, ale nowa, prawa i sprawiedliwa, solidarna i suwerenna Rzeczpospolita trwa dopiero od lat
Jak dobrze spać po pięćdziesiątce
Bezsenność stała się chorobą cywilizacyjną Prof. dr hab. n. med. Adam Wichniak – III Klinika Psychiatryczna i Ośrodek Medycyny Snu w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie Jak ważny jest sen? – Jest podstawową potrzebą. Żeby zachować zdrowie i dobrze się czuć, człowiek musi ją regularnie zaspokajać. Gdy śpimy tyle, ile organizm potrzebuje, wstajemy wypoczęci, pełni sił do życia. Niestety, w Europie problemy ze snem ma 30% społeczeństwa, coraz częściej ludzie młodzi. Bezsenność
Na spanie i dobry nastrój
Benzodiazepiny powinny być lekiem doraźnym, a są brane nawet latami Prof. Adam Wichniak – psychiatra, neurofizjolog kliniczny Podobno lawinowo wzrasta uzależnienie Polaków od benzodiazepin. – Rzeczywiście obserwujemy przyrost osób używających szkodliwie leków uspokajających z grupy benzodiazepin. Bierze się to stąd, że w społeczeństwie bardzo zwiększyło się rozpowszechnienie zaburzeń psychicznych, na które one pomagają, czyli zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych i bezsenności. Z czego wynika ten nie najlepszy stan psychiki? – Między innymi z trwającej
Problemy z zasypianiem – jak sobie z nimi radzić?
Problemy z zasypianiem mogą pojawić się u każdego. Często niestety są objawem chorobowym, lecz nie zawsze. Równie dobrze bezsenność może powodować stres, przemęczenie czy chociażby nieodpowiednie warunki w sypialni. Szukasz pomysłu, jak pozbyć się problemu z zasypianiem? Jest
Bawełnianą czy syntetyczną – jaką pościel wybrać?
Komfort snu gwarantuje wiele różnorodnych czynników. Na jakość snu wpływa przede wszystkim – oprócz określonych czynności sprzyjającej atmosferze wieczornego wyciszenia i relaksu – wnętrze miejsca, w którym na co dzień śpimy oraz jego wyposażenie: łóżko, materac, oświetlenie,
Materac dziecięcy – czy może być taki sam jak materac dla nastolatka?
Dobry sen to podstawa regeneracji. Zapewnić go może właściwy materac – jakimi kryteriami należy się kierować podczas jego zakupu? Materac dla dziecka i nastolatka. Czym się kierować przy zakupie? Sen w życiu każdego człowieka
Jak skutecznie leczyć chrapanie u dorosłych?
Chrapanie może osiągnąć natężenie nawet 100 decybeli – to tyle, co pracujący młot pneumatyczny! Jeśli chcesz oszczędzić sobie nieprzespanych nocy, a partnerowi – problemów ze zdrowiem, jak najszybciej namów go na leczenie chrapania. Na czym ono polega?
