Tag "sen"
CBD: co to jest, jak działa, na co pomaga
Temat konopi jeszcze do niedawna wzbudzał wiele kontrowersji. Obecnie coraz częściej mówi się o ogromnym potencjale leczniczym tej rośliny i produkowanych przez nią naturalnych substancji, do których należy CBD. Mnogość zastosowań tego związku sprawiła, że na ten moment to jeden
Reforma dzwonkowa
W ciągu ostatnich pięciu lat już kilkanaście okręgów szkolnych w USA zdecydowało się na późniejsze rozpoczynanie lekcji Korespondencja z USA Rok temu, tuż przed Bożym Narodzeniem, dostaliśmy jako rodzina najpiękniejszy prezent. Lokalne kuratorium oświaty poinformowało, że od przyszłego roku lekcje w gimnazjach i liceach w naszym mieście będą się zaczynać później. Zmiana jest ogromna, bo mówimy o przesunięciu dzwonka z godz. 7.30 na 9 rano. Uczniowie dojeżdżający do szkół gimbusem, jak nasza córka i 80% jej rówieśników,
Kiedy nocą przestajemy oddychać
Nieleczony bezdech senny grozi udarem lub zawałem serca – 65, 66, 67, a potem wreszcie: chrrrrrrrrrrrr. U mojego męża coś takiego występuje co kilka minut, czasami muszę odliczyć do 100, nim znów nabierze powietrza. Tak brzmi typowa relacja dotkniętej przez los małżonki podczas konsultacji u lekarza specjalisty od bezdechu sennego. Nieliczni lekarze rodzinni, niemal wszyscy pneumologowie, ale też laryngolodzy i neurolodzy są zarazem specjalistami od zaburzeń snu i mogą z reguły przeprowadzić tzw. poligrafię, czyli
Nobel za dobry sen
Znajomość mechanizmów rytmu dobowego pozwala badać wpływ jego zaburzeń na zdrowie Tegoroczna Nagroda Nobla w dziedzinie medycyny została przyznana za odkrycie, „jak rośliny, zwierzęta oraz ludzie synchronizują swój biologiczny rytm z cyklem obrotów Ziemi i się do niego adaptują”. Otrzymało ją trzech amerykańskich naukowców: Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash i Michael W. Young, którzy kilka dekad temu znaleźli odpowiadający za to „gen okresowy”, a później opisali mechanizm sprawiający, że niemal wszystko, co żyje na Ziemi, dostosowuje
Sen leczy
Co drugi Polak ma okresowe problemy ze snem, a co czwarty cierpi na bezsenność przewlekłą Jak wynika z badań w Niemczech, co czwarty śmiertelny wypadek samochodowy na autostradach jest spowodowany przez ludzi, którzy zasnęli za kierownicą. W krajach Europy Zachodniej co druga osoba miewa w ciągu roku problemy ze snem. Zaburzenia snu są epidemią czasów, w których żyjemy. A dzieje się to na skutek m.in. przebywania w sztucznym świetle, które daje organizmowi sygnał, że jest jasno i nie musi on wydzielać melatoniny – hormonu nocy. Najskuteczniej zaś produkcję melatoniny
