Tag "odchudzanie"
Zoptymalizuj swój styl życia z dietą keto
Dieta ketogeniczna, powszechnie znana jako dieta keto, rewolucjonizuje sposób, w jaki myślimy o odżywianiu i zarządzaniu wagą. Opiera się na prostych, lecz fundamentalnych zasadach: wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym spożyciu białka oraz minimalnej ilości węglowodanów. Ten specyficzny
Spór wagi najwyższej
Czy odchudzanie za pomocą leków jest etyczne, potrzebne i zdrowe? Są na tej liście giganci polityki zarówno z czasów minionych, np. George W. Bush czy Tony Blair, jak i współcześni, z Wołodymyrem Zełenskim na czele. Są hegemoni biznesu: szef Apple’a Tim Cook, Steve Jobs, George Soros. Jest Angela Merkel, Donald Trump, Barack Obama, Mario Draghi, Helmut Kohl i Michaił Gorbaczow. Rzadko trafia się ktoś szerzej nieznany globalnej publiczności. Ostatnim takim przykładem był 26-letni Mohamed
Catering dietetyczny dla singli – jakie są korzyści?
Gotowanie dla jednej osoby jest mało opłacalne – zarówno pod względem finansowym, jak i biorąc pod uwagę czas spędzany w kuchni. Dlatego osoby, które mieszkają same, chętnie decydują się na dietę pudełkową. Zobacz, jakie korzyści
Tępimy absurdy pseudomedyczne
Mleko z miodem, herbata z cytryną, rosół z kury, witamina C lub D, sok z jeżówki nie leczą przeziębienia. Mogą czasami łagodzić niektóre objawy Patryk Nowak – diagnosta laboratoryjny, absolwent Akademii Medycznej we Wrocławiu, twórca popularnonaukowego kanału Pod Mikroskopem na YouTubie, wydał książkę „Pod mikroskopem. Największe absurdy pseudomedyczne”. Obecnie pracuje w Zakładzie Patomorfologii i Cytologii Klinicznej Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu. Na swoim kanale na YouTubie konfrontuje pan powszechne przekonania ze sfery zdrowia z aktualnym stanem
Catering dietetyczny Lublin – czym kierować się przy wyborze diety pudełkowej?
Diety pudełkowe cieszą się obecnie ogromną popularnością. I nie ma w tym nic dziwnego. Jest to bowiem jeden z nielicznych sposobów na skuteczną, a przy tym zdrową dietę bez wyrzeczeń i całkowitą kontrolę spożywanych kalorii. Dzięki diecie pudełkowej redukcja masy
Odchudzanie – co zrobić, aby przyniosło pożądane efekty?
Wydaje Ci się, że robisz wszystko dobrze, ale wciąż nie możesz pozbyć się zbędnych kilogramów? Podpowiadamy, jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas walki z nadwagą i otyłością. Ile kcal powinna mieć dieta odchudzająca? Na to pytanie nie ma jednej odpowiedzi.
W kołowrotku kontroli
Ortoreksja najczęściej zaczyna się od próby świadomego odżywiania się, a z czasem przeradza w obsesję na punkcie zdrowego jedzenia Ortoreksja jest zaburzeniem, w którym osoba z przesadą podchodzi do zasad zdrowego odżywiania, unika pewnych grup produktów oraz spożywania pokarmów niewiadomego pochodzenia (np. na spotkaniach rodzinnych lub w restauracjach), a w skrajnych przypadkach nie je nic. * Hania to drobna 17-latka o długich, jasnych włosach i subtelnej urodzie. Jest niebywale empatyczna. Chciałaby studiować weterynarię lub medycynę, by w przyszłości pomagać innym istotom. Najlepszymi
Święta (nie) kręcą się wokół talerza
W towarzystwie nałożymy sobie 15% więcej jedzenia Elżbieta Lange – psychoterapeutka i psychodietetyk. Współzałożycielka Fundacji Kobiety bez diety, której celem jest przeciwdziałanie opresji odchudzania i przemocy wobec ciała. Autorka książek, m.in. „Nie tłucz się dietami” i „Emocje na talerzu”. Ile Polacy przytyją w święta i tuż po nich? – Nawet 3 kg. Przy czym przyjmuje się, że aby zyskać dodatkowy kilogram, musieliby jednego dnia wchłonąć 7,1 tys. kalorii. Dzienne zapotrzebowanie to ok. 2,3
Oponka
W przyrodzie wszyscy starają się tłuszczyk kolekcjonować Z pierwszymi cieplejszymi dniami po internecie zaczęły krążyć memy o posiadaczach zapasów tłuszczyku zebranego zimą oraz informacje o starcie odchudzania, by złapać figurę przed plażingiem. Względnie o rezygnacji z podjęcia takiego wyzwania. Po świętach sprawa nabrzmiała. Pod względem konieczności odchudzania jesteśmy gatunkiem wyjątkowym, przynajmniej w naszej części świata, bo w przyrodzie wszyscy starają się tłuszczyk kolekcjonować. Paliwo w spiżarni W przyrodzie występuje wiele tłuszczów, naukowo zwanych lipidami. Pełnią wiele ważnych
Dieta pudełkowa na home office – czy ma sens?
Obecnie coraz więcej firm postanawia zatrudniać pracowników zdalnie. To ekonomiczne i wygodne rozwiązanie, jednak praca zdalna stawia sporo wyzwań. Wiele osób skarży się, że będąc w domu wciąż coś podjada, co zaraz odbija się na ich
