Yerba mate – dlaczego warto ją regularnie pić?

Yerba mate – dlaczego warto ją regularnie pić?

Picie yerba mate coraz częściej wskazuje się jako zdrowszą alternatywę dla kawy i herbaty. Ten pochodzący z Ameryki Południowej napój ma miliony fanów na całym świecie. Na czym polega fenomen yerba mate? Dlaczego niektórzy uważają ten napar za “napój bogów”? Odpowiadamy!

  1. Yerba mate – co to takiego?
  2. Korzyści z regularnego picia yerba mate

Yerba mate posiada wiele pożądanych właściwości, od pobudzających po lecznicze. Póki co w naszym kraju napar z pewnością nie jest tak popularny, jak kawa, ale jego sława rośnie. A kiedy ktoś raz przekona się, jakie są cudowne właściwości yerba mate, z pewnością zechce ponownie po nią sięgnąć.

1. Yerba mate –  co to takiego?

Herbata yerba mate to napar z suszu z liści i łodyg ostrokrzewu paragwajskiego, czyli rośliny, która naturalnie występuje w Ameryce Południowej. W smaku tradycyjnej yerba mate można wyczuć delikatny smak goryczki. Wiele osób przygotowuje także napar yerba mate z ziołami lub owocami.

Sposób przygotowania w przypadku tego naparu odgrywa kluczową rolę. Suszu nie należy zalewać wrzątkiem. Najlepiej wykorzystać wodę o temperaturze do ok. 80 stopni Celsjusza.

Co ważne, w sprzedaży dostępne są różne rodzaje yerba mate. A są to:

  • yerba paragwajska – mocna w działaniu, dymny, wędzony smak
  • yerba argentyńska – łagodniejszy smak, dobra dla osób, które dopiero zaczynają pić yerba mate
  • yerba urugwajska – drobno zmielony i długo leżakujący susz yerba mate
  • yerba brazylijska – świeży, trawiasty, słodki smak

Ze względu na skład, jak już wspomniano powyżej, wyróżniamy yerbę klasyczną oraz z dodatkami w postaci ziół lub owoców. Jeśli komuś nie smakuje yerba mate w wersji klasycznej, warto spróbować którejś z wzbogaconych opcji.

2. Korzyści z regularnego picia yerba mate

Ostrokrzew paragwajski – dla wielu osób nazwa tej rośliny może brzmieć dość enigmatycznie i egzotycznie. A zatem wyjaśnijmy, na czym polega fenomen naparu z tej rośliny.

Yerba mate posiada niezwykłe właściwości pobudzające, wzmacniające, a także oczyszczające i regulujące. Wzmacnia odporność, przez co świetnie sprawdza się w okresie jesienno-zimowym. Wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, chroni serce i ma właściwości przeciwmiażdżycowe. Dodatkowo wspomaga osoby, które usiłują pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Zapobiega powstawaniu zmarszczek i wspomaga produkcję kolagenu. Zawiera witaminę A, C, B1 i B12, a także sód, potas, żelazo, magnez, krzem, fosfor i siarkę, przez co dobroczynnie wpływa nie tylko na zdrowie, ale i urodę.

Warto przekonać się samodzielnie, jakie właściwości posiada yerba mate.

Wydanie:

Kategorie: Aktualne, Promocja

Napisz komentarz

Odpowiedz na treść artykułu lub innych komentarzy