Tag "zdrowe odżywianie"
Łamliwe paznokcie to oznaka niedoboru witamin. Jakich?
Na złą kondycję paznokci wpływa nie tylko niewłaściwa pielęgnacja i uszkodzenia mechaniczne płytki, ale także niedobór witamin. Masz łamliwe paznokcie i nie wiesz, jak je wzmocnić? Sprawdź, jakich składników może brakować w Twojej diecie! Łamliwe paznokcie a niedobór witamin Paznokcie są wytworami
Czego nie może zabraknąć w codziennym jadłospisie?
Na co dzień w wielu miejscach w sieci i czasopismach możemy przeczytać o tym, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Co to właściwie znaczy? W skrócie – dostarczanie swojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych w taki sposób, by miały one szansę odpowiednio się
Yerba mate – dlaczego warto ją regularnie pić?
Picie yerba mate coraz częściej wskazuje się jako zdrowszą alternatywę dla kawy i herbaty. Ten pochodzący z Ameryki Południowej napój ma miliony fanów na całym świecie. Na czym polega fenomen yerba mate? Dlaczego niektórzy uważają
Superżywność
Polacy szukają magicznych rozwiązań, które natychmiast poprawią samopoczucie czy pomogą schudnąć Hanna Stolińska – doktor nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny Sproszkowany baobab, moringa, jagody camu camu lub acai – jakie są inne, ale równie oryginalne przykłady superżywności? – Owoc lucumy, guarana, surowe kakao czy babka płesznik. Superfoods, bo tak też się o nich mówi, jest faktycznie bardzo dużo. Zaliczyć można do nich także komosę ryżową, białko konopne czy macę
Pięć rzeczy, o których szybko dowiesz się z mediów społecznościowych
Dawniej do śniadania otwieraliśmy gazetę, dziś poranną prasówkę robimy w Internecie. Często nawet nie wchodzimy na konkretne portale, tylko korzystamy z informacji znalezionych w mediach społecznościowych. To tam pisarze ogłaszają daty swoich kolejnych publikacji, a aktorzy zapraszają na premiery nowych
Jedzenie i miłość
W świecie zwierząt jedzenie może pomóc w zwiększeniu prestiżu i umocnieniu pozycji w grupie Zwierzęta, które żyją w grupach, robią to dlatego, że bezpieczniej jest wspólnie szukać pożywienia, wydawać na świat i wychowywać młode. Życie w grupach ma też pewne wady, takie jak konkurencja w razie niedostatku. Żyjące w grupach zwierzęta często mają dobrze rozwinięty system porozumiewania się na temat powyższych spraw. Pojedyncze mrówki szukają jedzenia na chybił trafił, kolonie mrówek – według pewnego systemu.
Produkty wegańskie potrzebne do przygotowania zbilansowanych posiłków!
Dieta wegańska ma coraz większe grono zwolenników. Rośnie tym samym oferta produktów wegańskich, które są dostępne w sklepach. Jeszcze do niedawno większość posiłków weganie musieli przygotowywać sobie od podstaw. Wiązało się to z koniecznością spędzania dłuższego czasu
Wyciskarka wolnoobrotowa, czyli sposób na zdrowe soki dla każdego
Picie świeżo wyciskanych soków to nie tylko przyjemność. Codzienna porcja soku ma niebagatelny wpływ na zdrowie i urodę. Podpowiadamy, jak wybrać wyciskarkę do domu. Wyciskarka wolnoobrotowa czy sokowirówka – co jest lepsze Wyciskarka wolnoobrotowa i sokowirówka oferują różnej jakości soki.
Witamina D – zapotrzebowanie w okresie jesienno-zimowym
Witamina D należy do związków biologicznie czynnych, które odgrywają istotną rolę w przebiegu wielu procesów, które zachodzą w organizmie człowieka. Do grupy związków nazywanych witaminą D należą: witamina D2 (ergokalcyferol) oraz witamina D3 (25-hydroksycholekarcyferol). Pierwsza
Oszczędzamy trzustkę
Najzdrowsze jest jedzenie niezjedzone Prof. Waldemar Karnafel – diabetolog i specjalista chorób wewnętrznych, empatyczny i wnikliwy lekarz Czy odżywiamy się zdrowo, panie profesorze? – Odżywiamy się teraz skandalicznie. Nie dość, że mamy nietolerancję różnych produktów i musimy unikać np. laktozy, glutenu, fruktozy, a to prowadzi do niedoborów, to jeszcze zjadamy wiele produktów, które zawierają syrop glukozowo-fruktozowy, który po prostu szkodzi naszemu zdrowiu. Podobno jest ok. 800 produktów zawierających ten syrop. – Najwięcej jest go w słodyczach,
