Psychologia

Powrót na stronę główną
Psychologia

Depresja na własne życzenie?

–Myślący i czujący ludzie mają od czasu do czasu problemy z przemijaniem, boją się chorób, niektórzy mają osobowość narcystyczną i oczekują od życia samych przyjemności albo po prostu bywają malkontentami – zauważa dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska, psycholog i psychoterapeuta. – Często nie sposób ich przekonać, że w chwilach gorszego samopoczucia lepiej pójść na spacer, wyjść z psem lub po zakupy, niż siedzieć w domu i czekać na pogłębienie złego nastroju. Nie sztuka nigdy nie być w depresji, ale sztuka z nią żyć. Zaczyna się od obniżenia nastroju. Ważne, aby to dostrzec jak najwcześniej. Wtedy trzeba zacząć działać.