Psychologia
Mężczyznę też może boleć głowa
Czyli czy kobietom wypada klepać faceta po tyłku Michał Pozdał – psychoterapeuta, seksuolog, wykładowca Uniwersytetu SWPS m.in. na podyplomowych studiach z zakresu seksuologii klinicznej; prowadzi warsztaty, wykłady oraz badania dotyczące seksualności. Sugerujesz, (…) że nie w każdym momencie życia trzeba mieć ochotę na seks. Kiedy jednak brak seksu staje się problemem? Kiedy trzeba udać się po pomoc? – To jest kwestia indywidualna. Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Prawdopodobnie najlepszą radą będzie, jeśli powiem, że po pomoc
Narkoman musi mieć wszystko natychmiast
Apteki są najlepszymi dilerniami. Substancje dostępne na receptę lub bez niej biją na głowę niejedne narkotyki Robert Rutkowski – psycholog, psychoterapeuta, wykładowca i pedagog. Były reprezentant Polski w koszykówce Pierwszy strzał Kiedy w twoim gabinecie zjawia się pacjent, jakie pierwsze pytanie zadajesz? – Najpierw dziękuję pacjentowi za zaufanie, że zdecydował się obcemu facetowi powierzyć kawałek siebie – i to tę część siebie, która boli – a dopiero później pytam, z jakim problemem przychodzi. A co spowodowało,
Dorośli, którzy nie chcą dorosnąć
Prawie co trzeci polski 30-latek nadal korzysta z „matkomatu” Martyna Harland – psycholog, absolwentka Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich na Uniwersytecie SWPS, a także Warszawskiej Akademii Filmowej. Zajmuje się tematyką emocji i inteligencji emocjonalnej oraz psychologią pozytywną: szczęściem, zdrowiem i jakością dobrego życia. Prowadzi badania nad wpływem filmoterapii na rozwój, samoświadomość oraz rozumienie emocji.Na ekrany kin wchodzi „Kamper”, pierwszy polski film o pokoleniu kidults. Kim oni są? – To dorośli, którzy nie chcą dorosnąć i na wszelkie sposoby uciekają
Motywować i stresować
Budowanie tratwy i wieży z klocków, sklejanie spaghetti w jak najdłuższy sznur – tego oczekuje się od kandydatów do pracy Zapraszają cię na rozmowę o pracę. Cieszysz się, przygotowujesz CV, eleganckie ubranie, idziesz. A tam się okazuje, że twój życiorys nikogo nie interesuje. W sali jest więcej kandydatów na to samo stanowisko. Jesteś proszony o wcielanie się w różne role, odgrywanie scenek, dyskusje i odpowiadanie na pytania pod presją czasu. Zależy ci na pracy, robisz więc to, o co proszą potencjalni pracodawcy. Masz wrażenie,
Za mało mówimy o szczęściu
Dajmy dzieciom żyć. Sobie przy okazji też Katarzyna Miller – filozofka, poetka, pisarka, psycholożka, psychoterapeutka z przeszło 30-letnim doświadczeniem w prowadzeniu terapii indywidualnej i grupowej. Wykładała psychologię na Uniwersytecie Warszawskim. Pisze felietony do pism kobiecych. Często gości jako ekspert w programach radia i telewizji. Autorka i współautorka książek, mi.in.: „Chcę być kochana tak jak CHCĘ. Rozmowy terapeutyczne”, „Bajki rozebrane”, „Być kobietą i nie zwariować”, „Nie bój się życia”. Ukazały się także
Pinokio chce być dyrektorem
Polacy starający się o pracę nagminnie kłamią w swoich CV Ks. prof. Józef Tischner mówił, że w góralskiej tradycji są trzy rodzaje prawdy: świento prowda, tys prowda i g… prowda. Kandydaci na różne stanowiska pracy najczęściej kierują się dwoma ostatnimi rodzajami prawdy. Oczywiste jest, że pisząc zawodowy życiorys, czyli tzw. CV, kandydat pragnie przedstawić się w najkorzystniejszym świetle, wygładza zawodowe losy, koloryzuje, powiększa zasługi. Gorzej, jeśli podaje informacje nieprawdziwe lub poparte
Pracoholika poznasz po urlopie
Choć pracujemy niemal najwięcej w Europie, większości z nas nie stać na wakacje Wakacje to trudny czas dla pracoholików. Ale też doskonały moment, by sprawdzić, czy i nas nie dopadła podstępna przypadłość, która może zachowywać pozory pracowitości, a jednocześnie wyniszczać nasz układ nerwowy, podkopywać nasze zdrowie i relacje z innymi. O to, co się dzieje z pracoholikiem na wakacjach, zapytałem dr Dianę Malinowską z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. – Pracoholicy przedkładają wykonywanie pracy nad inne aktywności, również te związane z wypoczynkiem. W związku z tym
Dlaczego płaczemy z radości?
Powrót ukochanej osoby po długiej nieobecności, otrzymanie szczególnie miłej wiadomości… Takie radosne sytuacje często wyciskają nam z oczu łzy. Dr Oriana Aragon z Uniwersytetu Yale postanowiła sprawdzić, dlaczego ludzie płaczą w reakcji na pozytywne emocje. Aragon badała następstwa różnego rodzaju pozytywnych przeżyć – od radości z czasu spędzanego z dzieckiem do spotkań rodzinnych po latach. Okazało się, że ludzie, którzy reagowali na nie płaczem, lepiej kontrolowali emocje na co dzień. – Ludzie nie lubią ekstremalnych emocji. Dążymy raczej
Trenuj mięśnie w wyobraźni
Chcesz dobrze wyglądać na plaży? Wszystko jest w zasięgu twoich… myśli. Prof. Brian Clark, dyrektor Instytutu Neurologii na Uniwersytecie Ohio, i jego zespół dowiedli, że samo wyobrażanie sobie treningu może przynieść podobny efekt, jak wizyta w siłowni. W badaniu przedstawionym w czasopiśmie „Journal of Neurophysiology” ochotnicy przez cztery tygodnie mieli unieruchomione w gipsie ręce i nadgarstki. W tym czasie jedna grupa wyobrażała sobie silne skurcze mięśni w nadgarstkach, a druga nie. Ćwiczono pięć razy w tygodniu
Małżeństwo sprzyja szczęściu
Dobry związek się nie rozpada Prof. Bogdan Wojciszke– psycholog, prodziekan sopockiego wydziału Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej Bycie w małżeństwie Podobno bycie w małżeństwie o 12% obniża ryzyko śmierci. (…) Jest dla nas po prostu zdrowe. – Niewątpliwie jest tak, że ci, którzy są w małżeństwie, są w lepszym stanie psychicznym i fizycznym niż ci poza. Jest to jednak skomplikowana kwestia, bo to typowy przykład danych korelacyjnych, czyli coś ze sobą współwystępuje, ale nie wiadomo, co jest przyczyną, a co jest skutkiem. I np. jeśli zważymy
