Tag "sen"
Jak skutecznie leczyć chrapanie u dorosłych?
Chrapanie może osiągnąć natężenie nawet 100 decybeli – to tyle, co pracujący młot pneumatyczny! Jeśli chcesz oszczędzić sobie nieprzespanych nocy, a partnerowi – problemów ze zdrowiem, jak najszybciej namów go na leczenie chrapania. Na czym ono polega?
Jaką poduszkę wybrać, aby lepiej się wysypiać?
Przeciętnie człowiek spędza około 6-8 godzin w łóżku, co oznacza, że na sen przeznaczamy mniej więcej 1/3 doby, a co za tym również idzie – życia. Dlatego właśnie dobra jakość snu jest niesamowicie ważna dla prawidłowego i zdrowego
Dobry materac do spania – czym kierować się podczas jego zakupu?
Wybór odpowiedniego materaca może być trudny – zwłaszcza ze względu na szeroką ofertę materacy do spania. Na jakie cechy powinniśmy zwracać uwagę, aby zagwarantować sobie zdrowy, spokojny sen? Jedną z nich jest jakość – tę odnajdziemy
O czym pamiętać podczas zakupu materaca online?
Zakup materaca to nie lada wyzwanie, bowiem jest to solidna inwestycja na długie lata, ale także wkład w nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Podpowiadamy, w jaki sposób można kupić dobry materac do spania tak, aby się nie zawieść i cieszyć snem
Zalecenia Quanomed – 7 typowych błędów, które powodują problemy ze snem
Wydaje Ci się, że dobrze śpisz w nocy, ale budzisz się z oznakami zmęczenia? Problemy ze snem to jeden z najnowszych problemów cywilizacyjnych. Badania TNS OBOP wykazały, że kłopoty ze snem zgłasza 43 proc. kobiet i 29 proc. mężczyzn. Producent materaców
Kapitalizm pasożytniczy i sen
Kapitalizm rozwijał się wedle dosyć prostej zasady: podbijać to, co jeszcze niepodbite, komercjalizować to, co jeszcze nieskomercjalizowane. W dwóch przede wszystkim wymiarach: geograficznym oraz codziennożyciowym. Chodziło o to, aby poszerzać krąg oddziaływania kapitalizmu na te obszary geograficzne, które z jakiejś przyczyny pozostawały jeszcze niepodbite, i przyłączać je do globalnego systemu kapitalistycznego, albo wsiąkać niejako w te części codziennego życia ludzi, które dotąd rządziły się inną logiką działania niż kapitalistyczna, słowem nie były nastawione na zysk. Podbój
Budzisz się z bólem pleców? Pora na zmianę materaca
Zmiana trybu życia czy wpływ przymusowych pobytów w domu spowodowanych kwarantanną powodują, że ludzie coraz więcej czasu siedzą przed komputerem. Dlatego tym bardziej konieczny jest właściwy odpoczynek, a najlepiej robić to we własnym łóżku. Jeśli z jakiegoś powodu
CBD: co to jest, jak działa, na co pomaga
Temat konopi jeszcze do niedawna wzbudzał wiele kontrowersji. Obecnie coraz częściej mówi się o ogromnym potencjale leczniczym tej rośliny i produkowanych przez nią naturalnych substancji, do których należy CBD. Mnogość zastosowań tego związku sprawiła, że na ten moment to jeden
Reforma dzwonkowa
W ciągu ostatnich pięciu lat już kilkanaście okręgów szkolnych w USA zdecydowało się na późniejsze rozpoczynanie lekcji Korespondencja z USA Rok temu, tuż przed Bożym Narodzeniem, dostaliśmy jako rodzina najpiękniejszy prezent. Lokalne kuratorium oświaty poinformowało, że od przyszłego roku lekcje w gimnazjach i liceach w naszym mieście będą się zaczynać później. Zmiana jest ogromna, bo mówimy o przesunięciu dzwonka z godz. 7.30 na 9 rano. Uczniowie dojeżdżający do szkół gimbusem, jak nasza córka i 80% jej rówieśników,
Kiedy nocą przestajemy oddychać
Nieleczony bezdech senny grozi udarem lub zawałem serca – 65, 66, 67, a potem wreszcie: chrrrrrrrrrrrr. U mojego męża coś takiego występuje co kilka minut, czasami muszę odliczyć do 100, nim znów nabierze powietrza. Tak brzmi typowa relacja dotkniętej przez los małżonki podczas konsultacji u lekarza specjalisty od bezdechu sennego. Nieliczni lekarze rodzinni, niemal wszyscy pneumologowie, ale też laryngolodzy i neurolodzy są zarazem specjalistami od zaburzeń snu i mogą z reguły przeprowadzić tzw. poligrafię, czyli
