Tag "witaminy"
Witaminy i inne składniki odżywcze w ciąży. Co należy wiedzieć?
Prawidłowy przebieg ciąży jest uzależniony od wielu czynników. Jednym z najważniejszych jest odpowiednia dieta, bogata w niezbędne witaminy, minerały i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Jak jednak skomponować codzienną dietę kobiet ciężarnych? Jakie składniki są najważniejsze z punktu
Badanie poziomu witaminy D – dlaczego warto wykonywać je regularnie?
Witamina D to ważny składnik, którego potrzebuje nasz organizm. Niestety jego synteza wymaga udziału dużej ilości promieni słonecznych, o co w naszym klimacie trudno, dlatego większość z nas potrzebuje suplementacji witaminy D. Suplementowanie tego składnika może
Najważniejsze witaminy na lato! Jakie witaminy wziąć na wakacje?
Latem mamy pod dostatkiem świeżych warzyw i owoców i powinniśmy zdecydowanie korzystać z tego dobrodziejstwa. Jeśli jednak w naszej diecie brakuje witamin, możemy dodatkowo sięgnąć po suplementy. Poznajcie najważniejsze witaminy na lato. Jakie witaminy warto wziąć na wakacje?
Wlewy witaminowe alternatywą dla doustnej suplementacji?
Wlewy witaminowe są podstawową formą suplementacji substancji odżywczych drogą dożylną. Witaminy i pierwiastki oraz wszelkie makro- i mikroelementy zawarte w roztworze kroplówki witaminowej wprowadzane są bezpośrednio do krwiobiegu pacjenta. Ten rodzaj suplementacji staje się coraz częściej stosowany
Łamliwe paznokcie to oznaka niedoboru witamin. Jakich?
Na złą kondycję paznokci wpływa nie tylko niewłaściwa pielęgnacja i uszkodzenia mechaniczne płytki, ale także niedobór witamin. Masz łamliwe paznokcie i nie wiesz, jak je wzmocnić? Sprawdź, jakich składników może brakować w Twojej diecie! Łamliwe paznokcie a niedobór witamin Paznokcie są wytworami
Oponka
W przyrodzie wszyscy starają się tłuszczyk kolekcjonować Z pierwszymi cieplejszymi dniami po internecie zaczęły krążyć memy o posiadaczach zapasów tłuszczyku zebranego zimą oraz informacje o starcie odchudzania, by złapać figurę przed plażingiem. Względnie o rezygnacji z podjęcia takiego wyzwania. Po świętach sprawa nabrzmiała. Pod względem konieczności odchudzania jesteśmy gatunkiem wyjątkowym, przynajmniej w naszej części świata, bo w przyrodzie wszyscy starają się tłuszczyk kolekcjonować. Paliwo w spiżarni W przyrodzie występuje wiele tłuszczów, naukowo zwanych lipidami. Pełnią wiele ważnych
Czego nie może zabraknąć w codziennym jadłospisie?
Na co dzień w wielu miejscach w sieci i czasopismach możemy przeczytać o tym, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Co to właściwie znaczy? W skrócie – dostarczanie swojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych w taki sposób, by miały one szansę odpowiednio się
Witamina D – zapotrzebowanie w okresie jesienno-zimowym
Witamina D należy do związków biologicznie czynnych, które odgrywają istotną rolę w przebiegu wielu procesów, które zachodzą w organizmie człowieka. Do grupy związków nazywanych witaminą D należą: witamina D2 (ergokalcyferol) oraz witamina D3 (25-hydroksycholekarcyferol). Pierwsza
Ściema z witaminą C
Nie ma twardych dowodów na to, by witamina C podnosiła odporność, działała przeciwgrypowo czy zwalczała raka Jedni w nią wierzą, drudzy – nie. Tak jak w moc innych witamin. Na pewno jest najpopularniejszą i jedną z najczęściej reklamowanych. Wśród lekarzy zdania w sprawie właściwości witaminy C, bo o niej mowa, są podzielone, choć większość z nich nam ją zaleca. Jednak dokładnych badań na ten temat nie prowadzono. Faktyczną skuteczność witaminy C postanowił sprawdzić dopiero niedawno prof. Andrzej Stańczak, kierownik Zakładu Farmacji Szpitalnej
